Sexolog og yogalærer i Oslo | Lommesexologen

De 3 vanligste årsakene til at man har sex med en eks

– Det er jo en grunn til at du en gang i tiden falt for akkurat den personen.

Det er ikke så uvanlig å ha noe kontakt med eksen etter et brudd. Noen vil gjerne ta vare på vennskapet, mens andre har barn sammen og må samarbeide resten av livet. Andre møtes gjerne tilfeldig i ulike sammenhenger på grunn av felles venner og nettverk.

Selv om dere ikke fikk forholdet til å fungere, trenger det ikke bety at dere er ferdige med hverandre. Mange bruker lang tid å å legge et forhold bak seg, gjerne flere år, og da kan veien tilbake til den fysiske nærheten føles kort hvis muligheten byr seg.

Et par glass vin hos felles venner eller en lang telefonsamtale som ender med at dere besøker hverandre, av og til er det ikke mer som skal til.

Se for deg at eksen din ringer deg for å høre hvordan du har det. Dere forteller, prater og ler. Stemningen er god, og så spør han om du vil komme over en tur…

Å ha sex med en eks er ikke uvanlig, men hva er egentlig de vanligste årsakene til at det skjer? Betyr det alltid at dere ikke er ferdige med forholdet? Og er sex med en eks egentlig en god idé?

SPENNENDE: - Kombinasjonen mellom den kroppslige kjemien og det litt ulovlige ved å rote seg borti ekskjæresten, er det som gjør sex med akkurat eksen så spennende.
SPENNENDE: – Kombinasjonen mellom den kroppslige kjemien og det litt ulovlige ved å rote seg borti ekskjæresten, er det som gjør sex med akkurat eksen så spennende.

Derfor har noen sex med eksen

Det er stor forskjell på om du har sex med eksen kort tid etter bruddet, eller om du møter og tar opp igjen kontakten med en eks fra «fortiden».

– Jeg liker å bruke ordet «eks-sex». Hovedgrunnen til at folk har sex med en tidligere kjæreste er vel enten at man ikke er helt ferdig med vedkommende følelsesmessig, eller at man treffes og kjenner magien fra en svunnen tid. Det er jo en grunn til at du en gang i tiden falt for akkurat den personen.

Det sier Marina Manuela de Paoli, som er sexolog og spesialist i sexologisk rådgivning hos lommesexologen.no til KK.

Det kan være mange andre grunner til at man hopper i seng med eksen, og det kan være lurt å rasjonalisere handlingen, selv om seksualitet i seg selv er en irrasjonell handling.

– Er det frykten for å være alene? Er det håpet om at man kanskje skal få det til å fungere igjen? Eller tar man bare den lette og trygge veien? Eller enda bedre, kanskje sexen var helt fantastisk? Om sexen var en av de tingene som faktisk fungerte i forholdet, kan det være forlokkende å ha det igjen, sier hun.

Vi vet jo som regel hva vi får når vi har sex med en eks, og det kan ofte oppleves som både trygt og godt å ha sex for gode, gamle dagers skyld.

Kan fungere selv om forholdet ikke fungerte

Mange opplever å være tiltrukket av hverandre seksuelt, selv om de ikke får forholdet til å fungere på andre områder.

– Da kan det være ekstra forlokkende med tilfeldig sex med en eks, som ikke er så tilfeldig likevel. Det kan ligge en spenning i å fortsatt være attraktiv for og ha muligheten til å få eksen, sier Paoli.

Denne fysiske tiltrekningen og det faktum at det kanskje er litt «ulovlig» å rote seg bort i eksen, er kanskje nettopp det som gjør det så spennende. Mennesker har et sterkt behov for bekreftelse, og det å bli valgt seksuelt er en av de sterkeste bekreftelsene vi kan få.

– Kombinasjonen mellom den kroppslige kjemien og det litt ulovlige ved å rote seg borti ekskjæresten, er det som gjør sex med akkurat eksen så spennende. Spenningen ligger mest i opplevelsen av å fortsatt være attraktiv for, og muligheten til å kunne “få” den andre, sier hun.

SEX MED EKSEN: - Er det frykten for å være alene? Er det håpet om at man kanskje skal få det til å fungere igjen? Eller tar man bare den lette og trygge veien?
SEX MED EKSEN: – Er det frykten for å være alene? Er det håpet om at man kanskje skal få det til å fungere igjen? Eller tar man bare den lette og trygge veien?

Menn er mer åpne enn kvinner

En studie som nylig ble publisert i tidsskriftet Evolutionary Psychology gir et innblikk i de vanligste årsakene til at folk har sex med en eks. Forskerne rekrutterte 212 studenter (gjennomsnittsalder på 21 år, hvorav de fleste var hvite og heterofile) som hadde hatt sex med en eks innen to uker etter at forholdet var avsluttet.

Grunnen til at de undersøkte om deltakerne hadde hatt sex med eksen innen to uker, er at gjennomsnittet for når folk har sex med en ny partner etter et samlivsbrudd er fire uker, ifølge psychologytoday.com.

Generelt rapporterte menn mer åpenhet for å ha sex etter et brudd enn kvinner. Uansett hvem som avsluttet forholdet eller hvor attraktiv eksen var, rapporterte menn mer villighet.

I en annen studie ba forskerne deltakerne oppgi en liste med mulige årsaker til at de eller noen de kjenner har sex med eksen. Totalt fant de 52 forskjellige årsaker, blant annet at de savner å ha sex, de ønsker å bli sammen igjen, de savner eksen sin, de føler seg ensomme, de har fortsatt følelser for eksen og at de kjeder seg.

De tre vanligste årsakene

Forskerne deler årsakene til at noen har sex med eksen opp i tre hovedkategorier:

1. Forholdsmotiver. Dette var grunner som dreide seg om de emosjonelle elementene i samlivsbrudd, for eksempel å være forelsket eller fortsatt ha følelser, lengte etter eller savner partneren, være ensom, ønsker oppmerksomhet eller å føle seg bedre.

2. Hedonistiske motiver. Dette var grunner som fokuserte på de morsomme og fysiske elementene, for eksempel å ha en morsom eller spennende opplevelse, seksuell spenning, tilfredsstille behov og ha en partner du er komfortabel med.

3. Ambivalente følelser. Dette var grunner som dreide seg om å håndtere uavklarte følelser, komme seg videre eller bruke sex som et middel til et mål. Dette inkluderte et ønske å ha “hatsex”, å prøve å komme over eksen eller å få tilbake makten.

Dette bør du gjøre etter bruddet

Kan ende med at noen blir såret

– Det er spesielt to faktorer som trekkes frem som årsaken til at noen har sex med eksen. Det ene er at de har sex med eksen som et forsøk på å få personen tilbake, og det andre er at de føler det er tryggere og bedre å ha sex med noen de kjenner enn å ha sex med en tilfeldig partner.

Det sier Tore Holte Follestad, som er spesialist i sexologisk rådgivning og assisterende daglig leder i Sex og samfunn til KK.

Hvis du har sex med eksen fordi du ønsker å få kjæresten din tilbake, må du være klar over at det ikke alltid lykkes og at du kan ende opp med å bli såret.

– Hvis du derimot har sex med eksen uten et ønske om å få vedkommende tilbake, kan det være en bedre løsning enn å ha sex med tilfeldige partnere, forutsett at begge er single og bruddet gikk ryddig for seg, sier Follestad.

De fleste mennesker har lyst på sex og liker det, og selv om du og eksen ikke fikk forholdet til å fungere, kan det være positivt å ha god sex med en du er trygg på.

– Det er nok folk i alle aldre som har sex med eksen fordi det er trygt og kjent, du er trygg på kroppen din og på kommunikasjonen mellom dere, sier han.

– Men er det en god idé å ha sex med en eks?

– Det viktigste er å være klar over din egen indre motivasjon for hvorfor du har sex med eksen din, og så må du være i stand til å ta de eventuelle konsekvensene som kommer, for eksempel sårede følelser, sier han.

NÅR EKSEN FÅR NY KJÆRESTE: - Om han i tillegg har fått seg en ny dame kan det være en dobbel glede og ekstra pluss på maktbalansen at man vinner over henne, og kanskje til og med føler at man har en slags kontroll over deres forhold, sier Paoli.
NÅR EKSEN FÅR NY KJÆRESTE: – Om han i tillegg har fått seg en ny dame kan det være en dobbel glede og ekstra pluss på maktbalansen at man vinner over henne, og kanskje til og med føler at man har en slags kontroll over deres forhold, sier Paoli.

Tilfredsstiller eget ego

«Hvorfor i all verden var jeg tiltrukket av ham» er nok en reaksjon hos mange kvinner etter bruddet. Men likevel kan det kanskje være at noen bruker sex til å lokke og på den måten tilfredsstille egoet sitt, at de fremdeles er attraktive og har makt over ham.

– Om han i tillegg har fått seg en ny dame kan det være en dobbel glede og ekstra pluss på maktbalansen at man vinner over henne, og kanskje til og med føler at man har en slags kontroll over deres forhold. Et slikt scenario kan nok gå begge veier, men menn har nok ofte lettere for å skille mellom sex og følelser, sier Paoli.

Det er ikke sjelden at et brudd skjer etter en periode med konflikt, men etter en tid får man det vonde på avstand. Hvis man så tar opp kontakten med eksen ser man kanskje på nytt mer av det man en gang falt for. Da kan det oppstå en seksuell spenning igjen, en slags forsinket “make-up sex”.

Han kan forutse skilsmisse på fire minutter - dette er faresignalene

Viktig å avklare forventninger

– Det er viktig å ha god kommunikasjon om forventninger og avklare hva denne «nye» seksuelle relasjonen innebærer og hvorfor man gjør det, råder hun.

Har man sex med eksen gjør det at relasjonen lever videre på et eller annet vis og det er alltid en mulighet for at gamle følelser vekkes. Gjentagende sex med eksen kan gjøre at bindingen mellom dere igjen blir reaktivert.

– Jeg husker en mannlig klient som fortalte at han fortsette å ha sex med eks-kona etter bruddet. Dette hadde vært uproblematisk for begge. Han møtte så en dame som han ønsket å gå videre med. Ekskona syntes da at han kunne fortsette å ha sex med begge. Han forklarte for henne at han ikke så en fremtid med eksen, men at det hadde fungert så lenge de begge var single. Nå måtte han ta et valg, og valgte så bort eksen, forklarer Paoli.

Eks-sex kan noen ganger føre til en gjenforening, spesielt om det har gått lang tid siden man sist møttes. Men det er som regel en grunn til at en eks er en eks, og det å ha sex med en gammel flamme kan bli mye av og på og frem og tilbake over lengre tid.

Tre gode råd

Paoli har følgende tre gode råd før du har sex med eksen:

1. Det skader ikke å tenke at selv om det føles greit for deg, så er det kanskje ikke like enkelt for eksen. Det kan jo være at han/hun fremdeles har dypere følelser enn bare lyst.

2. Dersom du ikke har et ønske om å bli sammen med eksen igjen, kan det være lurt å tenke «la spilt vann renne» eller «been there, done that».

3. Du bør tenke som du alltid gjør når du velger om du skal ha sex med noen i det hele tatt: Er det dette jeg vil? Er det dette jeg trenger?