Forfatter for Dagbladet pluss: Silje Reistad – Mai 2022.
7 effektive råd for daten
En introvert person kan være en utadvendt og sosial person om den har fått nok med egentid, påpeker Marina Manuela de Paoli som er sertifisert spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ernæringsfysiolog (PhD) og yogalærer.
– De som er innadvendte skyr ikke alltid mennesker, sosiale interaksjoner eller dating på Tinder. De er bare i langt mindre grad interessert. Så det å følge opp og lage avtaler kan være en utfordring, sier hun.
– Når man har kommet så langt som å lage noen avtaler så handler det litt om forberedelser for å få en god flyt i daten. Samtidig handler det litt om handlekraft at man faktisk bestemmer seg for at man skal kaste seg ut i det, til tross for at man ikke har helt talent for det.
Hun råder til:
1) – Det kan derfor være en god ide å fortelle at man er introvert/innadvent. Det er jo litt i tiden at man skal fortelle om legning og syndromer, så hvorfor ikke være åpen om at jeg er litt mer lukket og tilbakeholden.
TIDLIGERE FORSKER: Marina Manuela de Paoli som er sertifisert spesialist i sexologisk rådgivning (NACS).
2) – En annen god idé er at være bevisst på å søke en date som har de samme interessene som en selv. Hvis det er sjakk, teater, eler lesing så er det lettere for en introvert å holde interessen gående og få en flyt i samtalen på en første date.
3) – Det kan også være lurt å være bevisst på hva slags date som vil få ut den mest pratsomme siden. For noen kan det å gå på kino, teater, forelesning gjøre det lette å holde en samtale da man har noen felles å snakke om etterpå.
4) – Hvis man er bekymret for å gå tom for ting å snakke om, kan man gjøre litt utforskning på forhånd. Man kan finne ut litt om personen på forhånd og forberede seg på noen temaer som kan være enklere å snakke om.
5) – Det kan også være en idé og ikke stille spørsmål som kan besvares med et ja eller nei. Mange blir sjarmert av at man viser interesse for dem så det å vise seg interessert å stille åpne spørsmål om daten kan også gi en god flyt.
6) – En dyp og god pust, der den primære pustemekanismen brukes og stimulerer nervesystemet som får oss til å slappe av, er noe som kan gjøre at samtalen blir mer rolig. Noen pusteøvelser før daten kan være en kick-start.
7) – Vi har alle våre egne personlige preferanser på hva som gjør at vi føler oss vel. Hvis det er en viss type klær som er deilige å ha på seg, en lukt, et smykke – ha på deg de ting som gjør at du føler deg som ditt beste jeg!
– Et jaktinnstikt
Manuela de Paoli nevner også at dersom daten ikke virker interessert, kan dette være et sjekketriks.
– Menn har jo litt av et jaktinnstinkt, så hvis man, spesielt som introvert kvinne, klarer å holde en god flyt i datingen tross at man holder tilbake, kan akkurat det at man ikke virker å være interessert gjøre at man blir mer attraktiv, sier hun.
– Man skal jo ikke være for pågående, og noen liker å skrive lenge for et reelt møte. Dette kan komme en introvert til gode.
Hele artikkelen er å finne på Dagbladet PLUSS.