Sexolog og yogalærer i Oslo | Lommesexologen

Lei av misjonæren?

Her er fire varianter av den gamle klassikeren – og fem alternativer

Mange har mer tid hjemme om dagen, og ekspertenes råd er å utnytte det. Foto: Getty Images
Forfatter: Trine Solberg 04. april 2020

«Ha mer sex» er ett av rådene psykolog Anders Lindskog har til de som ønsker å forsøke å gjøre snu
krisen vi er inne i til noe positivt. For som han sier:
– Nå har dere bedre tid, og det er altså ikke bare bra for helsa, men også for parforholdet.
Med mer tid kommer kanskje også mulighetene for å prøve noe nytt? De vanligste sexstillingene blant norske par er
trolig misjonæren og doggystyle, mener sexolog Marina Manuela de Paoli, som driver Lommesexologen. Men om
dere vil prøve noe litt annet kan dere for eksempel forsøke noen av disse:
Sjøstjerne-stillingen:
Her ligger kvinnen på ryggen og mannen ved siden av henne. Han ligger litt på siden, og bena deres flettes i
hverandre. Hvis han ligger på venstre side vil det si at hennes høyre ben ligger mellom hans to ben.
– Dette er bra for da kommer han mer direkte opp mot g-punktet, og dessuten har begge hendene frie til å kunne
kjærtegne hverandre, sier de Paoli.

Jab-jam-stillingen:

Kvinnen sitter på mannens fang med bena rundt ham, som i skredderstilling. Her skal dere ikke gjøre store
bevegelser, men bruke muskulaturen og knipeøvelser.
I denne stillingen kan dere også massere hverandres rygger mens dere holder på, og ifølge de Paoli kan også
ryggmassasjer være med på å aktivere nerver i underlivet.
– Da kan man aktivere dem slik at samspillet mellom underliv, ryggen og lystsenteret i hjernen blir sterkere, sier hun.

Slow sex:

Cecilie Kjensli jobber som sexinspirator, er innehaver av den erotiske nettbutikken Cpunktet og har skrevet boken
«Sex fra Ah til Åh». Hun har flere tips til de som ønsker å tenne gnisten på soverommet, og foreslår blant annet å
forsøke å sette ned farten litt.
– Slow sex er en ny trend, og er en form for orgasmisk meditasjon, sier hun.
Her skal man klare å kjenne på den «seksuelle energien og intimiteten når man ligger sammen», forklarer hun – en
skal være oppmerksom på hverandre og tempoet skal ned.
– I stedet for hektisk stimuli, har dere sex langsomt. Vanlig dunk-dunk-ligging har aldri vært en suksess for damer, for
vi vet jo at 75 prosent ikke får orgasme ved vanlig samleie, så gjør det motsatte nå som vi har så mye tid hjemme.
Forandring fryder ikke sant, sier hun.

«Lat søndag»:

Ifølge Health.com var stillingen «lat søndag» en av de store sexaktivitetene i fjor. Health.com har samlet sammen
flere sextips under titlene «De fem sexstillingene alle vil prøve i 2020» og «Fem sexstillinger alle prøvde i 2019».
I nevnte stilling ligger man på siden med ansiktet mot hverandre, hun med benet over hans.
– Dere har da begge en viss kontroll over bevegelsene, men i denne stillingen reduseres partnerens mulighet til å
støte for fort, forteller psykolog og forsker Nicole Prause, som forsker på sex og orgasme.

Marina Manuela de Paioli har flere tips til de som ønsker å
prøve noe nytt på soverommet. Foto: Trond Folckersahm
Cecilie Kjensli råder blant annet par til å
forsøke å sette ned farten litt på
soverommet.

«To late hunder»:

En annen stilling Health.com har listet opp, der det også skal gå rolig for seg, er «to late hunder». En variasjon av
doggy style der hun ligger flat på magen, med partneren over seg. Len dere på albuene eller hendene, slik at dere
står i en halvveis pushups-posisjon begge to. Han kan ta kontroll over bevegelse og fart, eller hun kan bevege
hoftene i sirkler, foreslår Lisa Finn ved sexleketøyfirmaet Babeland.

«Full kontroll»

Ellers er trolig, ifølge Kjensli, varianter der hun sitter på toppen best når dere ønsker at hun skal komme under
samleiet, men uten å massere klitoris.
Når hun sitter på toppen er det hun som bestemmer hastighet og bevegelser, hun kan sørge for stimuli av klitoris
ved å presse seg ned mot ham, og dere får øyekontakt.

Misjonæren med en vri:
Om dere vil holde dere til gamle klassikere er det mange måter å likevel få til en litt ny vri. For eksempel foreslår de
Paoli:
Misjonærstillingen med harde puter under rygg/rumpa.
Misjonæren med beina på hans skuldrer, ev bena i kors.
Misjonæren med beina til høyre eller til venstre.
Kjensli kaller denne varianten, der du også får stimulert klitoris, «misjonær under press»:
«En deilig variasjon av misjonæren er å holde godt rundt hverandres rumper og rugge eller gni underlivene mot
hverandre mens han er dypt inne i deg.
De Paoli påpeker imidlertid at alle selvsagt er forskjellige, og at det derfor ikke nødvendigvis er sånn at du finner din
favoritt i denne lista. At en sexstilling sies å være ekstra bra for kvinnens nytelse betyr ikke at den er det for alle
kvinner, og det at en stilling fungerte godt med eksen betyr ikke at det er den som blir favoritten nå.
– Utenom ulike stillinger tenker jeg at samspillet mellom de som har sex er viktig. Latter, gode historier, lyder og
følsomhet for den andres nytelse samtidig som det er viktig at man fokuserer på sin egen nytelse og tør å si ifra.