Sexolog og yogalærer i Oslo | Lommesexologen

Marina Manuela er sexolog: – Sex helbreder

Publisert i Amstidene 2019.

Sexolog står det på visittkortet til Marina Manuela de Paoli. Et yrke mange kanskje ikke har noe forhold til, men som flere og flere benytter seg av. Både menn og kvinner i alle aldre står på Marinas klientliste og bakgrunnen er kompleks.

Fjordvangen: «Tar du med en liter økologisk melk til cappuccinoen? croissantene står i ovnen.»

Sms-en tikker inn på telefonen i det Amtas representant gjør seg klar til å besøke sexologen på Nesodden. Innkjøpet blir gjort, og etter en halsbrekkende tur opp en usannsynlig glatt trapp med melkekartong i den ene hånda og kamera og blokk i den andre, står Marina smilende i døra til leiligheten på Fjordvangen og tar imot. På kjøkkenet sprer det seg en det en fristende duft av nystekte croissanter. Marina har gjort alt klart til besøket, og viser opp i det aller helligste. Et gedigent portrett av Buddha preger den ene veggen, en designet liggestol i rødt skinn dominerer i det en hjørnet av rommet. På gulvet ligger et yogateppe, og at vi befinner oss i hjemmet til en sexolog avsløres raskt da en fullskalamodell av klitoris med alle omkringliggende herligheter ligger lett henslengt på bordet sammen med et anatomisk kart over samme landskap.

Egen seksualitet

– Hva vil du vite, Marina Manuela de Paoli, slanger seg ned i liggestolen og gjør seg klar til å legge ut om en sexologs virksomhet.

Nå er det for øvrig ikke bare sexologi som står på cv-en til 57-åringen med italiensk far og svensk mor som inntok Norge tidlig på 80-tallet. Hun har en doktorgrad i ernæringsfysiologi fra UiO, og er yogalærer i tillegg til at hun også er swahili-tolk. Bak seg har hun blant annet flere års arbeid i Tanzania som forsker og et ekteskap med en ire, som resulterte i tre sønner som i dag er i 20-årene. Ellers kan hun by på bred livserfaring på mange områder som kommer godt til nytte i arbeidet som sexolog.

– Det begynte egentlig med utforskningen av min egen seksualitet, forteller hun.

Men som akademiker måtte hun selvsagt bygge opp under egne erfaringer med solid teoretisk ballast.

– Jeg har en toårig videreutdannelse i sexologi ved Universitetet i Agder der blant andre Esben Esther Pirelli Benestad og ektefellen Elsa Almaas var forelesere. Jeg bruker også erfaringen min som yogalærer som supplement til behandlingene jeg utfører, forteller hun.

Mye feltarbeid

– Hvordan var oppstarten på sexolog-karrieren?

– Som sagt så var det min egen seksuelle reise som var innfallsvinkelen. Man bør ha har erfaringer og en raushet for å kunne møte andre mennesker i samtaler rundt disse temaene for å kunne gi best mulig rådgivning.

– Hvilke tema blir tatt opp under utdanningen?

– Det dreier seg om alt av seksualitet og de medisinske, anatomiske, fysiologiske og psykologiske aspektene. Det var også ekskursjoner til swingersklubber. Vi dro til Amsterdam og så på alle typer av seksualitet. Blant annet besøkte vi en homse-sauna og en fetisj-klubb som var ganske artig. Det var et regelrett feltarbeid, så du kan si at undervisningen også inneholdt praksis i tillegg til teori, forteller hun.

Etter at hun var ferdig med utdanningen, startet hun umiddelbart opp en egen sexolog-praksis i Oslo.

Sexløs i 30 år

– Jeg leide meg først inn hos Benestad og Almaas. De hadde et kontor i Nordahl Bruns gate. Men det ble for snevert, og for lite fleksibelt. Jeg ville ha et kontor der jeg kunne jobbe hver dag. Og da det ble et ledig kontor i etasjen over der jeg holdt til, slo jeg til.

– Hva slags mennesker er det som oppsøker en sexolog?

– Det er menn med ereksjonssvikt, menn som kommer for tidlig, menn og kvinner som ikke har kontakt med sin egen seksualitet, smerteproblematikk hos kvinner, og noen som bare er nysgjerrige og bare vil vite mer. Blant andre en god del unge mennesker som vil vite hvilket potensial som ligger i sex. Det er også par med ulike problemer. De snakker ikke sammen om hva de liker på samme måte som de diskuterer hvordan de skal innrede leiligheten eller hvor de skal dra på ferie. Mange har parforhold der de ikke hatt sex på mange år. Jeg har vært borte i mennesker som ikke har hatt sex på 30 år. Benestad sier: «Use it or loose it». Man må ta seksualitet på alvor. Ta et standpunkt til hva slags sexliv man ønsker. Ta tak i det, leke litt med hverandre. Ikke bare ha sex fredagskvelden etter en halv flaske vin. Det er heller ingen tvil om at sex har en helbredende virkning på mange ulike felt, mener hun.

Dårlige erfaringer

– Hvordan er aldersspennet på klientene?

– Den yngste var 18 år, og den eldste 84 år. Begge med ereksjonssvikt. Så seksualitet har man hele livet. Men hovedtyngden ligger vel mellom 30 og 45 år.

– Du nevner dette med ereksjonssvikt både hos yngre og eldre. Hva tror du det beror på, er det somatisk eller psykisk?

– Mye er psykisk. Mange av mennene som kommer har slitt med angst og har sett mye på porno. Mange har også dårlige erfaringer fra tidligere forhold. De har ikke fått det til, og så har jenta spredd det ut til hele skolen. Så det har skjedd noe dramatisk rundt det. Mannsrollen har også forandret seg. Den var jo veldig definert før. Kvinnene har blitt sterkere. Det er rett og slett mye angst, uro og usikkerhet rundt det, forteller hun, og legger til:

– Jeg merker blant annet på mange med ereksjonssvikt at de puster helt øverst i brystet. Det er viktig å la pusten gå helt ned i magen. Det er viktig at kjønnsorganene får tilførsel av oksygen.

Lær tenningsmønsteret

– Klientene i hovedgruppen din på 30–40 år som oppsøker deg. Er det sånn at det egentlig er en ekteskapsrådgivning i et litt skrantende forhold de er på jakt etter?

– Det går jo inn i hverandre, seksualitet og problemer. Det jeg ofte anbefaler, for dette er mennesker som kanskje elsker hverandre, men ikke får det seksuelle til å virke, er det vi kaller tantrisk sensualitetstrening. Da lager man et sensuelt rom og bestemmer at kanskje én gang i uken setter av et par timer uten barn og mobiltelefon. Gjøre rommet fresht, ha deilig lukt, dusje sammen og så massere hverandre uten å berøre kjønnsorganene. Så man kan slappe av og ikke ha noe prestasjonspress. Bare nyte. Det kan være en oppskrift både for ham med ereksjonssvikt og hun med smerter.

– Hvilke behandlingsmetoder kan du benytte i disse tilfellene?

– I første rekke arbeider vi med samtaleterapi etter en modell som kalles «Plissit», der klientene kan snakke om problemene sine i en raus og ikke fordømmende atmosfære. Det er jo ikke like lett for alle å snakke om disse tingene. Men alle har fantasier, og det kan være til god nytte å kjenne partnerens tenningsmønster. Dette er en informasjon der klientene setter en grense for hva de vil fortelle. Er det dypere problemer de skal gå inn på som eventuelt misbruk eller annet, henviser vi til spesialister på fagfelt som for eksempel psykiatre. Jeg jobber også med yoga. Det kan være pusteøvelser, knipeøvelser, øvelser som øker blodtilstrømmingen til aktuelle områder. Vi jobber med de lave energipunktene som er definert i yoga. Hadde en gang en klient, en intellektuell mann som hadde litt problemer. Men etter to besøk hos meg begynte ting å fungere. Da sendte kona hans sjokolade, humrer hun

Et skattkammer

– Det å ikke ha kontakt med egen seksualitet, hva innebærer det?

– Det kan være at de ikke får orgasme, de har aldri sett på sin egen vulva, det vet ikke noe om erogene soner eller om hva de egentlig liker. Der tenker jeg at man, spesielt som kvinne, må gjøre en reise for å få noen svar. Menn også for så vidt, men kvinner har større potensial. Det er jo et skattkammer. Vi kvinner har jo et organ som bare er skapt for nytelse og som har dobbelt så mange nerveceller som penis. Mange kvinner er multiorgasmiske og får flere forskjellige typer orgasmer. Det er virkelig et område å utforske, mener hun.

– Du har valgt å ha praksis i Oslo, kunne du hatt den på Nesodden?

– Det er nok greiere å ha det i Oslo. Nesodden er en litt for liten kommune til det. Det er litt stigmatiserende å gå til sexolog. Du merker det når folk kommer inn. De er jo spent. Kanskje spesielt hvis det er par og den ene har dratt med seg den andre mer eller mindre frivillig. Men det er også klienter som kommer hjem til meg, forteller hun.

Behandlingstiden for hver enkelt av klientene er individuell.

– Noen kommer én gang. Andre kommer ti ganger. Det er ingen fasit på dette. Det hender også at jeg henviser klienter til andre fagfolk. Psykolog, massør eller familievernkontor kan være aktuelle steder.

 

Erotisk kokebok

I lengre tid har Marina arbeidet med en erotisk kokebok der hun har skrevet ned fristende oppskrifter med malende navn som «Spanking hot chocolate», «Morrabrød har gull i munn», «Ekshibisjonistisk pikk nikk», «Swingers bacalao» og «Fetisj fettucine». Et rikt utvalg til ulike anledninger og også komplette menyer som «Masturberingsmåltid».

«Jeg har erfart at hvis man setter nytelsen i sentrum, kommer det andre av seg selv. Italiensk mat, vin og sanselighet er verdenskjent. Jeg arvet lidenskapen for kulinariske opplevelser av min italienske far og ble tidlig i livet gitt gaven å nyte. For meg er det nemlig en stor del av livet – å sanse og nyte», skriver hun blant annet i boken.

– Man kan forføres gjennom mat. Det er ingen hemmelighet. Det snakkes jo også om afrodisiaka, om det er en realitet vet jeg ikke. Når det er sagt, vil jeg absolutt anbefale tilskudd av både sink og jod. Dette er mineraler kroppen tappes for ved hver utløsning. Men ellers kan det være like mye afrodisiaka i hvordan maten er tilberedt. Ta farger, konsistens, lukt og det at det smaker godt. Alt dette kan være med på å pirre og tenne gnisten. Mat er en nytelse man bruker munn og hender. Vi har et kapittel som heter nakenbaking der man kan gjøre bakingen til en sensuell stund.

Vær leken

– Hvis du skal komme med noen tips om hvordan man skal skape en hyggelig kveld. Hva anbefaler du da?

– Det spørs selvsagt på dem. I utgangspunktet handler det om lek. For eksempel kan det være at den ene parten kommer på middag og at de overrasker hverandre. Man kan spise med bind for øynene, eller man kan være naken under måltidet. Det går an å komme utkledd. Kanskje man kan mate hverandre. I fjor arrangerte jeg en erotisk middag på Hellviktangen sammen med Kjersti Helgeland som arrangerer Nyt-festivalen. Der viste vi shibari som er en erotisk taubinding med trekkspillakkompagnement til. De spiste med bind for øynene og mange andre lekende elementer. Det var vellykket.

Hun forteller også om et eget besøk til en helt vanlig restaurant i Berlin der alt skjer i mørke. Man blir ledet inn i lokalet av blinde servitører. Man spiser i et helt mørk rom og ser ingenting.

– Det blir i det hele tatt en veldig spesiell opplevelse. Det er spennende. Jeg har vært der to ganger. Én gang med sexologklassen og én gang med en kjæreste. Det er litt merkelig å sitte i et helt mørkt rom og høre på lydene av småprat, spising og klirring fra bestikk, glass og servise, synes hun.

Kursvirksomhet

En del av de Paolis virksomhet er kurs. I januar skal hun blant annet starte en ny workshop for kvinner i forbindelse med Nyt-festivalen.

– Sammen med en annen sexolog skal vi ha kvinnesirkler én gang i måneden de første fire månedene i 2020. Der blir det erotisk yoga, mindfulness og jobbing med pust. En del går å utforske sin vulva. Det blir samtaler med en sexolog. Kvinner i en sirkel gir hverandre styrke. Der vil deltakeren også få hjemmeøvelser. Vi vet jo ikke hvilke kvinner som kommer. Men de som har meldt seg å så langt er rundt 30 år og har lyst til å utforske sin seksualitet. Grensen for deltakere setter vi til 15 personer for at det ikke skal bli for stort. Det skal være intimt.

Det blir ingen nakenhet under disse kursene. Men de får en innføring i forskjellige teknikker, og hjemmeøvelser. Utover kurs, deltar Marina også på utdrikningslag der hun ikler seg geisha-kostyme og parykk.

– Deltakerne blir jo litt sjokkerte, men dette er bare gøy, og vi setter søkelyset på det positive med seksualitet. Vil du vite mer om kurs og hva jeg driver med, så har jeg nettstedet lommesexologen.no, sier Marina Manuela de Paoli avslutningsvis.