Foto: Tor Lindseth. (Dette bildet var ikke en del av Dagbladets artikkel).
Dagbladets journalist besøkte Huk naturiststrand for første gang.
Eksperter forklarer hvorfor mange tenker feil om nakenhet – og deler råd til deg som er nysgjerrig.
Johanne Hansen, Dagbladet 27 Juni 2026
Kanskje et par håndklær spredt utover svabergene. Noen faste badegjester. En rolig liten krok av Huk der folk lå litt for seg selv. Så feil kan man ta. For da jeg og venninna mi kom ned mot vannet på Huk naturiststrand denne varme sommerdagen, lå det mennesker nesten overalt.
På gresset.
På svabergene.
Langs vannkanten.
– Oi, sa jeg.
For helt ærlig: Dette hadde jeg ikke sett for meg
Vi hadde aldri vært på Huk naturiststrand før. Begge hadde hørt om stedet, men ingen av oss visste helt hvordan det faktisk fungerte.
Måtte man kle av seg med én gang? Var det greit å bruke litt tid? Og hvordan oppførte man seg når de fleste rundt deg hadde valgt bort badetøyet?
Det var over 28 grader i Oslo denne dagen, og stien ned mot Huk var full av folk på vei mot sjøen. Et lite stykke ned delte veien seg. Til venstre fortsatte badegjestene mot den vanlige stranda. Til høyre skimtet vi et par mennesker uten badetøy mellom trærne.
– Det må være der, sa jeg.
Noen meter seinere sto skiltet foran oss: Naturiststrand
Langt flere enn jeg hadde trodd
Siden dette var første gangen vår, fant vi oss først en plass litt oppe på gresset. Vi ville bare lande litt. Finne ut hvor vi skulle legge oss og bli litt
komfortable før vi gikk ned mot vannet. Etter noen minutter ruslet vi ned mot svabergene. Da åpnet stranden seg.
Wow
Jeg hadde sett for meg noen få mennesker. I stedet var stranden full. Langs vannkanten lå folk nesten overalt. Det var flest menn, men også kvinner i ulike aldre.
Nakne kropper med ølmager, trente mager, små og store bryster delte de samme svabergene. Noen leste bok, andre satt og pratet, mens flere tok seg en dukkert før de la seg tilbake på håndkleet. Det måtte være godt over 50 mennesker der. Helt ærlig hadde jeg aldri trodd at en naturiststrand i Oslo skulle være så populær.
– Skal dere ikke ta av dere?
Vi hadde ikke gått mange meter før en smilende kvinne kom bort til oss.
– Skal dere ikke ta av dere tøyet?
Hun smilte idet hun sa det. Vi fortalte at dette var første gangen vår. Hun nikket.
– Jeg syntes også det var litt skummelt første gang.
– Her er det jo ingen som glor.
Ordene hennes ble sittende hos meg.
Fem minutter seinere
For hvis jeg skal være helt ærlig, tok det ikke lang tid før jeg skjønte hva hun mente. Det første inntrykket var selvfølgelig uvant. Det er noe med å komme til et sted hvor nesten alle rundt deg er nakne når du ikke er vant til det. Men følelsen forsvant overraskende fort. Etter noen minutter sluttet jeg nesten å legge merke til det. Ingen virket opptatt av hvordan andre så ut.
Og kanskje hjalp det at temperaturen nærmet seg 30 grader. Badetøyet begynte etter hvert å føles både varmt og klamt. Da tok jeg meg selv i å tenke: Kanskje de faktisk har et poeng.
Derfor kjennes det så uvant
Ifølge Marina Manuela de Paoli, spesialist i sexologisk rådgivning og forsker (PhD), som driver privat praksis under navnet Lommesexologen, er det helt naturlig at mange kvier seg for å besøke en naturiststrand for første gang.
– Nakne kropper forbindes ofte med privatlivet, og de fleste av oss er oppdratt til at nakenhet ikke hører hjemme i det offentlige rom. Derfor kan det oppleves grensesprengende å besøke en naturiststrand for første gang, sier hun til Dagbladet. Hun mener usikkerheten handler om mer enn bare klær.
– Mange er usikre på egen kropp og sammenligner seg med andre.
– Andre er redde for å gjøre noe feil eller for å bli betraktet på en uønsket måte. Selv om de som oppsøker naturiststrender av slike grunner utgjør et lite mindretall, kan tanken alene gjøre terskelen høy.
Ifølge De Paoli lærer de fleste av oss også tidlig å koble nakenhet til seksualitet.
– Nakne eller halvnakne kropper brukes ofte for å selge produkter eller signalisere erotikk. Da blir det lett å tro at all nakenhet er seksuell.
Hun understreker at konteksten er avgjørende.
– På legekontoret, i garderoben eller på en naturiststrand er nakenhet som regel ikke seksuelt ladet. Der handler den om praktiske forhold, naturlighet eller kroppslig komfort.
– Seksualitet handler om lyst, intimitet og relasjoner. Nakenhet er bare fravær av klær.
Råd til førstegangsbesøkende
Prøv hvis du faktisk er nysgjerrig: Ikke dra bare for å kikke. Legg
deg på håndkleet, ta en dukkert og kjenn etter hvordan det føles.
Gå gjerne sammen med noen: En venn eller partner kan gjøre
terskelen lavere første gang.
Bruk litt tid: Det er helt normalt at det føles uvant i starten. Du
trenger ikke bli lenge første gang.
Vis hensyn: Ikke stirr, og oppfør deg som på enhver annen strand.
Ikke ta bilder av andre: Fotografering uten samtykke er ikke greit.
Møt andre med respekt: Naturiststrender handler ikke om sex,
men om frihet, kroppslig komfort og respekt for andre.
Kilder: Margrete Wiede Aasland og Marina Manuela de Paoli.
Dette var et utdrag fra artikkelen uten illustrasjoner. Les den originale artikkelen med bilder hos Dagbladet:
https://www.dagbladet.no/tema/motte-50-nakne-kvinner-og-menn-oi/84810476