Oppskriften på den perfekte løpestilen, den beste dietten eller den optimale …
Av Karoline Skrøder
Publisert: juli 2023
VG
Med rett teknikk skal det visst være mulig å styre intensitet og timing på orgasmene, som visstnok skal gi mer intense og eksplosive orgasmer – og ikke er den særlig komplisert heller.
Edging kalles det, og er en teknikk der du stimulerer deg selv eller partneren til et punkt der en av dere nesten når orgasme – altså en type orgasmekontroll.
– Når du merker at orgasmen ikke er langt unna, ta en pause før du begynner på nytt. Hva du gjør er enkelt forklart å forlenge tiden før orgasme gjennom å ta pause fra stimuleringen like før du eller din partner oppnår orgasme.
Dette forteller Marina Manuela de Paoli, spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
– Ideen er å komme så nær klimaks som mulig uten å komme dit. Denne prosessen kan gjentas flere ganger til personen er klar å få orgasme.
Teknikken innebærer at man opprettholder et høyt nivå av seksuell opphisselse i en lengre periode – uten å nå klimaks.
Forskjellige faser av orgasmen
Teknikken innebærer at man opprettholder et høyt nivå av seksuell opphisselse i en lengre periode – uten å nå klimaks.
– En fordel med denne teknikken er at du kan oppleve et klimaks som føles mye sterkere og kraftigere enn en tradisjonell orgasme, når du først bestemmer deg for å komme.
Orgasmekontroll er på en måte å forlenge opphisselsesperioden/platåfasen – eller «den deilige stunden», som de Paoli kaller det.
– Forklaringen er at under opphisselsesfasen/platåfasen utskilles dopamin som bidrar til at opphisselsen forlenges.
Platåfasen, tenker du kanskje?
de Paoli tar oss gjennom de forskjellige fasene kroppen går gjennom før den til slutt opplever en orgasme.
- Opphisselsesfasen: Dette er den første fasen og er preget av økt seksuell opphisselse og spenning. Under denne fasen kan det oppstå fysiske og mentale endringer, som økt hjertefrekvens, ereksjon hos menn, vaginal lubrikasjon hos kvinner, utvidelse av blodkar og økt pustefrekvens.
- Platåfasen: I denne fasen opprettholdes den høye graden av seksuell opphisselse som er bygget opp i opphisselsesfasen. Det er en kontinuerlig spenning og følelse av glede og intens lyst. Det er gjerne økt følsomhet og hevelse av kjønnsorganene.
- Orgasmefasen: Orgasme er den tredje fasen og innebærer en intens utløsning av den seksuelle spenningen som har bygget seg opp. Det er en rytmisk sammentrekning av musklene i bekkenet, inkludert kjønnsorganene, og det er ofte assosiert med en følelse av nytelse og orgasme og utløsning hos menn, og muskelsammentrekninger og muligens orgasme hos kvinner.
- Resolusjonsfasen: Dette er den siste fasen, der kroppen gradvis vender tilbake til sin normale tilstand etter orgasmen. Den seksuelle opphisselsen avtar, og kroppen gjenoppretter seg til en hviletilstand. Resirkulasjon av blod, muskelspenning og pustefrekvens reduseres.
Tillit og maktdynamikk
Opplevelsen av edging varierer fra person til person. Noen kan oppleve at både opphisselsfasen og platåfasen blir forlenget, men andre kan oppleve en betydelig forlengelse av kun en av fasene.
– Det avhenger av individuelle preferanser og responsmønstre.
Men, edging handler ikke bare om kontroll av orgasmer, skal vi tro sexologen; det kan også handle om tillit og maktdynamikk.
– Det kan gi deg ekstra nytelse, og kan også bringe deg nærmere en partner og hjelpe dere å bli kjent med kroppens terskel for ulike typer av stimulering.
Og noen gode nyheter:
Edging kan også hjelpe med klimaksproblemer – fra vanskeligheter med å få orgasme til for tidlig utløsning.
– Ved å trene edging kan du lære både hva som gir deg klimaks og hvordan du kan kontrollere orgasmene dine slik at du ikke kommer for tidlig.
– Edging heter på fagspråk «start-stopp teknikk» og brukes som en teknikk for menn som kommer for tidlig.
– Viktig å slappe av
Hvor lenge edgingen bør vare, er helt opp til hver enkelt, forteller sexolog Tone Haldorsen.
– Men det kommer jo til et punkt der kroppen sier stopp og tar over. Da kan kroppen bikke deg over til orgasmetoppen selv om du kunne tenke deg å fortsette.