Sexolog og yogalærer i Oslo | Lommesexologen

Orgasmefakta

Vaginalorgasme, klitorisorgasme, g-punktsorgasme, det-søte-punktet-orgasme, core-orgasme, spruteorgasme og fullkroppsorgasme – hva handler det om? Den kvinnelige orgasmen er et myteomspunnet tema som stadig blir behandlet, i artikler og spørrespalter, og skal angivelig opptre i en rekke varianter.  En kilde til glede og nytelse, men også noe som kan oppleves som press og som enkelte føler at […]

Fornøyd kunde med ereksjonssvikt

«Jeg visste med en gang at til deg (Marina Manuela de Paoli) kunne man si alt. Du er lett å snakke med og har ingen fordommer. » – Mann med ereksjonssvikt, 80 år

Nakenbaking

I det erotiske kjøkkenet er brød et uunnværlig tilbehør – hvete betraktes som et afrodisiakum og er et fruktbarhetssymbol – men å lage brød krever timer som det er bedre å tilbringe i sengen. Isabel Allende Jeg tenker litt annerledes; tiden mellom elting, heving og baking i ovnen skal brukes til sensualitet og elskovsritualer. Kunsten […]

Mannens erogene soner

Mannens erogene soner er mangfoldige, akkurat som kvinnens.  Mannens erogene soner sitter ikke bare mellom bena hans. Det finnes flere områder på mannens kropp som kan tenne ham og behage ham – til glede for flere enn ham selv. Mannens erogene soner er mange, akkurat som kvinnens erogene soner.  Ørene Hvisk opphissende kjærlighetsord i ørene […]

Kvinnens erogene soner

Kvinnens erogene soner er mangfoldige, akkurat som mannens. I dag handler det om kvinnens skjulte lystpunkter og erogense soner. Det å ikke bli kjent med sin egen kropp er som om å møte opp til en bursdag uten gaver, sa en vis kvinne til meg. Det vil si at hvis du ikke kjenner din kropp […]

Hvem er den typiske klimakterielle kvinnen?

Klimakteriet framstår for mange kvinner som begynnelsen på et nytt liv. Hvem er den typiske klimakterielle kvinnen? Er hun en – en seksuelt aktiv Grandmother-I-Like-to-Fuck (GMILF) eller en aseksuell kvinne som gjør alt for å unngå sex? Opplevelsen av hvor attraktiv en føler seg, kan ha betydning for hvordan kvinner forvalter seksualiteten under og etter […]

Seksuelle forspill

Sex handler om å nyte og ikke bare om å yte.  Det er viktig å lage en avslappende og romantisk stemning. Et godt tips er å senke skuldrene og være både flørtete og litt frekk med kjæresten. Forspillet kan sees på som glidemiddel for nærhet, intensitet og intimitet. Det å slurve med forspillet er ikke […]

Gode råd for å styrke seksualiteten i parforholdet i 2021

Nyttårsforsetter handler gjerne om å skaffe seg nye vaner, og ikke minst å kvitte seg med gamle. Er 2021 året for å lage gode vaner for så å styrke parforholdet og forbedre seksualiteten? Nyttårsforsett er noe mange driver med, begeistret for det gode nye livet som man så optimistisk starter i januar, men så dabber […]

Bekkenmuskulatur, kjærlighetsmuskel og bedre orgasmer

Bekkenbunnsmusklene spiller en nøkkelrolle for gleden av sex. Kvinner med lite lyst- og orgasmeproblemer har ofte svak bekkenmuskulatur. Noen kvinner har lært å bruke bekkenbunnsmusklene bevisst for å bli mer svulmende og følsom i kjønnet. De samme musklene er involvert når du får orgasme. Jo sterkere muskler, desto kraftigere pumper de under orgasmen og dermed […]

De 3 vanligste årsakene til at man har sex med en eks

– Det er jo en grunn til at du en gang i tiden falt for akkurat den personen. Marie Kvitrud for KK, januar 2021 Det er ikke så uvanlig å ha noe kontakt med eksen etter et brudd. Noen vil gjerne ta vare på vennskapet, mens andre har barn sammen og må samarbeide resten av […]